Cresp – LP – La Gestion du Stress en Entreprise

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Identifiez et maîtrisez les mécanismes du stress pour éviter les effets négatifs sur la productivité et le bien-être.

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Modalités d’enseignement

Une formation Tout-en-un :

Accès immédiat à l’ensemble des cours, ce qui vous permet de terminer la formation en une semaine ou en une année, en fonction de vos disponibilités.

Elle a lieu en distanciel par l’accès à une classe virtuelle sur la plateforme de formation du CRESP.

4 visios en direct avec votre formateur, à votre convenance pour vous apporter des connaissances et répondre à vos questions.

La fin de la formation est consacrée à la préparation d’un cas pratique portant sur votre propre expérience et qui permettra de mettre en application les connaissances acquises.

Tout au long de votre formation, vous pourrez joindre directement votre formateur si besoin.

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MODULE 1 : Comprendre le mécanisme du stress

Définition du stress
Signaux d’alerte
Facteurs de stress (les identifier)

MODULE 2 : Identifier le stress dans son entreprise

Stress en entreprise : définition
Etude de l’état interne
Intelligence émotionnelle et ascenseur émotionnel
Les différentes émotions

MODULE 3 : Prévenir et anticiper

Comment améliorer son environnement de travail ?
S’affirmer face aux autres
Gestion du temps / priorisation
Être acteur de son changement et sortir de sa zone de confort

La formation de Estelle Kolly,
Votre formatrice.

Estelle KOLLY est consultante en psychologie du travail.

Elle intervient en entreprise et en administration pour sensibiliser à la prise en charge des risques psychosociaux et à la qualité de vie au travail.

Elle exerce également la psychothérapie en libéral.

Elle est formatrice au CRESP Formations pour la psychologie du travail.

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